"Eu amo meus filhos, mas não aguento mais." Muitas mães pensam essa frase e logo se sentem culpadas por ela. Como se o cansaço fosse prova de que estão falhando.
Não é. Quando a exaustão vira rotina e não passa nem depois de uma noite bem dormida, ela tem nome: burnout materno, ou esgotamento materno.
Mais do que cansaço
O esgotamento materno vai além do sono atrasado. Costuma aparecer como:
- sensação de estar sempre no limite, sem energia para nada além do essencial;
- irritação com coisas pequenas, seguida de culpa;
- distância afetiva, como se estivesse no automático com os próprios filhos;
- a impressão de ter desaparecido, de não saber mais quem é além de mãe.
A carga que ninguém vê
Boa parte do peso não aparece. É lembrar da vacina, da reunião da escola, do que falta na geladeira e de quem precisa de quê. Essa carga mental costuma recair sobre a mãe, mesmo quando ela também trabalha fora.
Soma-se a isso a imagem da mãe que dá conta de tudo, sempre disponível e feliz. Quanto mais distante a vida real fica dessa imagem, maior a cobrança.
A culpa que pesa junto
A culpa é uma das marcas do esgotamento materno. Culpa por querer um tempo sozinha, por perder a paciência, por não sentir só alegria. Ela faz muitas mães esconderem o que sentem, inclusive de quem está perto.
Um espaço para falar
Na análise, não se trata de ensinar a ser uma mãe melhor. Trata-se de abrir um espaço para que você fale do que vive, inclusive do que parece não poder ser dito. Ali cabem o amor e o cansaço, a vontade de cuidar e a vontade de sumir por um dia.
A maternidade também mexe com a história de cada uma: a mãe que se teve, a filha que se foi, a mulher que se era antes. Falar sobre isso ajuda a entender o que esse momento desperta em você.
Se você se reconheceu aqui, saiba que não precisa esperar estar no limite para buscar um lugar para si. O atendimento pode ser presencial, em Campo Grande-MS, ou online.
Se estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, ligue para o CVV no 188, a qualquer hora, ou procure o serviço de saúde mais próximo.
